Kohdista energiasi oikeisiin asioihin.
Kirkasta mieltäsi, kehitä palautumistasi ja vahvista intuitiotasi yksinkertaisten harjoitusten avulla.
Huomaat selkeän eron jo neljässä viikossa!
Keskittymisen voima
tarjoaa arjessa toimivan työkalupakin mielesi huoltamiseen ja tehokkaaseen palautumiseen. Opit ratkomaan elämäsi haasteita ilman turhaa kuormitusta.
Investoi neljän viikon ajan 5-20 minuuttia päivässä mielesi hyvinvoinnin ja keskittymiskykysi kehittämiseen.
Videolla Antti kertoo kurssin sisällöstä.
Jokaisessa meistä on avaimet keskittymiskyvyn parantamiseen.
Tämä kurssi tarjoaa sinulle teorian ja monipuolisten harjoitusten kautta tehokkaat avaimet mielesi huoltamiseen ja keskittymiskykysi kehittämiseen.
Keskittymisen voima on jaettu neljään teemaan, joille kullekin on oma viikkonsa:
1. Osio: Ymmärrä mielen mekanismeja
2. Osio: Kehitä tietoista keskittymiskykyä
3. Osio: Pura sisäiset levottomuuden aiheuttajat
4. Osio: Valjasta ajattelu, alitajunta ja intuitio tukemaan tavoitteitasi
Kurssin varrella opiskelet ja harjoittelet jokaista teemaa viikon ajan kehittääksesi mielen hyvinvointia ja keskittymiskykyä kehittäviä toimintatapoja arkeesi.
Voit käydä kurssia myös rauhallisempaan tahtiin, sillä saat materiaalit käyttöösi vuodeksi.
Sisällöt on suunniteltu arkeen sopiviksi, inspiroiviksi ja oppimista tukeviksi:

Opetusvideot
Opetuksen runko koostuu lyhyistä tarinallisista videoista, joiden parissa opit ja lataudut. Et joudu viettämään pitkiä aikoja ruudun ääressä.

Ääninauhat
Podcast - tyyppisten ääninauhojen avulla hyödynnät luppoaikaa ja syvennät oppimistasi työmatkalla, kävelylenkillä tai askareiden yhteydessä.

Tehtävät ja harjoitukset
Tehtävien ja harjoitusten avulla huollat mieltäsi ja kehität keskittymiskykyäsi konkreettisesti.

Kysymykset ja vastaukset
Voit myös esittää kurssilaisena kysymyksiä, joihin Antti vastaa kootusti bonusmateriaaleissa.
Tältä kurssi näyttää laitteellasi:

Maistiainen kurssin opetusvideosta:
Tämä on ote kurssivideolta, jossa Antti puhuu siitä, miten kehität tekemisen ja palautumisen tasapainoa.
Maistiainen kurssin ääninauhasta:
Keskittynyt ei puske, vaan vetää puoleensa. Paina play ja kuuntele tämä audionäyte kurssilta. Toisin sanoen koherentti mieli on parempi ratkomaan ongelmia.
Maistiainen kurssin harjoituksesta:
Tämä on maistiainen kurssin harjoituksesta. Paina play ja odota hetki, että harjoitus käynnistyy. Hengitä sen aikana omaan tyyliisi ja tahtiisi.
Keskittymisen voiman tarina
Asiantuntija olohuoneessasi -podcastin juontaja Antti Quanta koki vuonna 2016 myyntijohtajana sen karmean tilanteen, kun ylikuormitettu mieli sanoi itsensä lopullisesti irti. Näin tapahtui, kun oli liian pitkään keskittynyt rakentamaan ulkoista menestystä oman mielensä ja sisäisen maailmansa kustannuksella.
Antti on sen jälkeen perehtynyt monesta näkökulmasta mielen suorituskyvyn ylläpitämiseen sekä menetetyn keskittymiskyvyn palauttamiseen.
Hän on opiskellut ja opettanut useita meditaatio- ja tunnetyöskentelytekniikoita ja perehtynyt mm. podcastissamme eri alojen tutkimukseen saadakseen syvemmän ymmärryksen mielen toiminnasta, aivojen kehittämisestä, alitajuisesta mielestä ja intuitiosta.
Keskittymisen voima on lempeä yhdistelmä tutkimukseen pohjautuvaa teoriaa, Antin omakohtaista kokemusta ja valmennettavien kanssa kehitettyjä harjoituksia.
Investoi neljän viikon ajan 15-20 minuuttia päivässä kehittääksesi mielesi hyvinvointia ja kykyäsi keskittyä niihin elämäsi ja työsi kannalta tärkeimpiin asioihin.
Jos olet valmis jättämään matalataajuisen stressin ja tehottoman tekemisen taaksesi, niin toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi mukaan.
Kun keskityt paremmin, elät enemmän!
Tutustu Anttiin tarkemmin
Palautetta HOI:n kursseista:
"Kurssi vahvisti osaamista ja antoi työkaluja jota käytän päivittäin. Sain myös vahvistusta kaiken tämän merkitykseen. Kiitos."
"Paljon asiaa, hyvää asiaa. Tulen katsomaan näitä videoita vielä monta kertaa, sillä olen varma siitä, että uutta löytyy vielä paljon. Kiitos. Tämä oli antoisaa!"
"Hienoa tarjontaa itsensä kehittämiseen. HOI:n kurssi on erittäin laadukas - suosittelen."
"Harjoitukset ovat parasta tällä kurssilla."
"Loistava harjoitus! Otan käyttöön vaikkapa ennen vaativaa palaveria."
"Selkeys, johdonmukaisuus, helppous. Kiitos, kiitos, kiitos!"
Aloita kurssi nyt.
HOIn kurssit toimivat älypuhelimella, tabletilla ja tietokoneella.
Saat materiaalit vuodeksi käyttöösi ja voit käydä kurssia omaan tahtiisi.
Keskittymisen voima - kurssi sisältää:
-
Kattavat opetusvideot, joiden kautta ymmärrät paremmin itseäsi ja mielesi toimintaa
-
Syventävät ääninauhat, jotka tarjoavat konkreettisia esimerkkejä
-
Nauhoitetut harjoitukset, joiden avulla palaudut tehokkaasti ja kehität aivojesi kykyä keskittyä olennaiseen
-
Interaktiiviset "kysymykset ja vastaukset" - osiot
Hinta 97 €
Hinnat sis. alv. 24 %.
Aloita kurssi tästä.